Những phương pháp hỗ trợ thúc đẩy sự phát triển chiều cao cho trẻ
Nếu như bạn đang muốn thúc đẩy sự phát triển chiều cao cho trẻ thì đâu là phương pháp hiệu quả đem đến kết quẩ tốt nhất? Để có được một chiều cao lý tưởng, bạn có thể tham khảo bài viết sau đây mà TV BUY Viet Nam giới thiệu nhé!
Thúc bé phát triển chiều cao càng sớm càng tốt
Đây là một sai lầm nghiêm trọng trong phát triển chiều cao cho trẻ. Nhiều bậc phụ huynh dành cho bé một chế độ dinh dưỡng đặc biệt nhằm chú trọng vào tăng trưởng chiều cao cho trẻ ngay từ những năm đầu đời mà không biết rằng sự phát triển của chiều cao sẽ chậm dần đến khi hai đầu của ống xương khép kín lại thì trẻ sẽ không cao thêm nữa. Khi bé đến tuổi dậy thì là giai đoạn chiều cao phát triển tăng vọt thì do trước đó ống xương đã bị “ép” phát triển nhanh một phần nên chiều cao của trẻ không được tăng trưởng tối đa trong “giai đoạn vàng” này. Sửa sai: hãy để bé yêu phát triển một cách tự nhiên bên cạnh một chế độ dinh dưỡng hợp lý với độ tuổi và thể trạng của trẻ.
Ăn nhiều vỏ tôm
Nhiều người có quan niệm ăn nhiều vỏ tôm để hấp thụ thêm được nhiều canxi. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, thực chất vỏ tôm không có chất canxi. Vỏ tôm cấu tạo từ chitin, tương tự như vỏ của con giun đũa, côn trùng. Thực sự nó không có nhiều giá trị dinh dưỡng so với thịt tôm. Ăn nhiều vỏ tôm có thể gây trĩ nhưng ăn ít thì cũng có tác dụng như một loại chất xơ chống táo bón. Nguồn canxi chính của tôm lại chủ yếu ở thịt, chân và càng.
Tin liên quan: Thuốc uống hỗ trợ tăng chiều cao
Tin liên quan: Thuốc uống giúp cải thiện chiều cao
Ăn dặm sai cách
Ăn bổ sung (ăn dặm) quá sớm quá muộn đều ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới, thời điểm cho trẻ ăn bổ sung tốt nhất là khi tròn 6 tháng tuổi.
“Quan niệm cho trẻ ăn bổ sung sớm để cứng cáp hơn từ tháng thứ 3 là hoàn toàn sai lầm. Điều này vừa lãng phí nguồn sữa mẹ vừa dễ khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa dẫn đến suy dinh dưỡng”, PGS Tuyên phân tích.
Ngược lại, khi cho trẻ ăn bổ sung muộn, sữa mẹ không đủ đáp ứng nhu cầu thì trẻ sẽ chậm tăng cân.
Vì sữa mẹ sau 6 tháng không thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng ngày càng tăng lên của trẻ, nên cần phải cho trẻ ăn thêm thức ăn bổ sung. Lúc này, ngoài bú mẹ, trẻ cần được ăn thêm từ 1-2 bữa bột/ngày.
Bỏ bê tập luyện thể thao
Nhiều bà mẹ hạn chế việc vui chơi chạy nhảy và tham gia các hoạt động thể thao của con vì sợ chúng dị té ngã… Nhưng các mẹ không biết rằng chính sự bảo bọc này đang kìm hãm sự phát triển của các bé.
Nếu không được hoạt động và tham gia các môn thể thao thì việc chiều cao của bé bị hạn chế là điều không thể tránh.
Tin liên quan: làm gì để tăng chiều cao
Comments